Gừng không đơn giản chỉ là một loại gia vị cho những món ăn mà còn đóng góp một phần lớn cho đông y. Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng – một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân , giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bằng gừng rất tốt và an toàn.
Y học hiện đại đã nghiên cứu, chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc và phát hiện thêm nhiều tác dụng quý của củ gừng. Bài viết này cùng tham khảo cách giảm mỡ bụng bằng gừng dưới đây nhé!
Gừng giảm mỡ bụng bằng cách nào?
Gừng là một loại củ gia vị vô cùng quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của mỗi gia đình. Không chỉ mang đến hương vị thơm ngon cho các món ăn gừng còn là vị thuốc quý trong Đông Y chữa được rất nhiều bệnh như viêm khớp, đau sưng, bệnh huyết áp, tim mạch,… Bên cạnh đó, gừng còn hỗ trợ trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn cho các chị em. Giảm mỡ bụng bằng gừng.
Giảm mỡ bụng bằng gừng là hoàn toàn có cơ sở. Gừng là một loại củ có tính nóng nên khi tiếp xúc với da hoặc đi vào cơ thể sẽ sinh ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này làm cho quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra rất nhanh chóng, đặc biệt là vùng mỡ bụng được tiêu hao đáng kể. Ngoài ra, một cố chất có trong thành phần của củ gừng còn có tác dụng trung hòa độ PH trong dạ dày giúp giảm nhanh cảm giác thèm ăn, hạn chế thấp nhất lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Có thể nói giảm mỡ bụng bằng gừng là sự lựa chọn thông minh của những người thừa cân, béo phì.
Để nâng cao hiệu quả của phương pháp cách giảm mỡ bụng bằng gừng ngoài nguyên liệu chính là gừng bạn có thể kết hợp thêm một số nguyên liệu khác như mật ong, giấm ăn, rượu,…Sau đây là 3 cách giảm cân bằng gừng hiệu quả nhất.
Giã gừng thật nhuyễn rồi dùng vải lọc lấy nước cốt
Thao nước cốt này từ từ lên vùng bụng mỡ
Xoa nhẹ nhàng trong vòng 20 phút thì rửa sạch lại với nước
Với cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi này bạn nên thực hiện vào thời điểm trước khi tắm sẽ đạt được hiệu quả cao nhất. Chỉ cần duy trì đều đặn trong vòng 1 tháng chắc chắn vòng eo của bạn sẽ giảm mỡ đáng kể.
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong
Mật ong cũng là một trong các nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng nhanh. Khi kết hợp gừng với mật ong bạn sẽ thấy hiệu quả kinh ngạc. Từ đó thờ gian thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng cũng sẽ được rút ngắn hơn.
Gừng đem cạo vỏ và rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng
Cho gừng vào một nước ấm để sau khoảng 1 phút để gừng ra hết dưỡng chất
Cho tiếp mật ong vào cốc và khuấy tan
Trước mỗi bữa ăn, bạn uống một cốc nước gừng và mật ong sẽ giúp giảm mỡ bụng nhanh. Với cách giảm mỡ bụng bằng gừng và mật ong này bạn cần lưu ý không được áp dụng cho người mắc các bệnh về đường tiêu hóa.
Bạn là một người của công việc, là một người bận rộn thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng. Bởi với một chi phí rất nhỏ thời gian thực hiện rất nhanh và bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng bạn sẽ sớm thành công với phương pháp giảm mỡ bụng này.
Trên đây là những thông tin về gừng cũng như cách giảm mỡ bụng bằng gừng. Thế nhưng hiệu quả giảm cân còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người nên có thể nhanh hoặc chậm. Vì vậy bạn nên kiên trì và thực hiện đều đặn nhé!
