trong y học cổ truyền, loài cây này được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo” với lượng chất dinh dưỡng bằng 1/3 nhân sâm Hàn Quốc, giúp trị được nhiều loại bệnh và bồi bổ sức khỏe. Nhiều chứng minh khoa học đã công nhận: cây Đinh Lăng chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả!
Cách dùng lá Đinh Lăng để chữa mất ngủ
Sau đây sẽ là một số giải pháp để dùng cây đinh lăng chữa mất ngủ dành cho bạn:
– Nếu bị chứng mất ngủ kéo dài, tinh thần uể oải và thiếu tập trung, hãy dùng 24g lá Đinh Lăng, 20g Tang Diệp, 20g lá Vông, 12g tâm sen, 16g Liên Nhục. Sau đó đổ vào 400ml nước và sắc lấy 150ml. Chia thành 2 lần uống mỗi ngày.
– Dùng lá Đinh Lăng để nấu các món như: trứng rán lá Đinh Lăng, cá kho lá Đinh Lăng, cháo tim heo lá Đinh Lăng,… sẽ cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn và giúp sức khỏe tốt hơn.
Những lưu ý thận trọng khi dùng đinh lăng
– Trong đinh lăng có chứa chất saponin nếu uống quá nhiều sẽ dẫn tới nhịp tim tăng cao, đập loạn xạ.
– Trong đinh lăng còn chứa chất Ancaloit nếu uống quá nhiều sẽ dẫn tới hoa mắt chóng mặt.
– Trong đinh lăng còn có một chất nữa đó là Flavonoid đối với người gan kém nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn tới chứng da xanh xao.
