Đu đủ là loại trái cây có nhiều vitamin như vitamin A, B9, C, E, K cùng với các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể trẻ như kali, chất xơ và enzyme tự nhiên giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tăng trưởng tốt hơn. Đây sẽ là loại trái cây mà các mẹ không nên bỏ qua trong thực đơn cho món tráng miệng hay ăn xế cho bé.

Đu đủ tốt cho hệ tiêu hoá trẻ

Đu đủ chứa các enzyme tự nhiên với thành phần chính là papain hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Loại enzyme này phân giải các protein gọi là papain, hỗ trợ tiêu hoá và chuyển protein trong cơ thể thành axit amin. Thành phần Papain được tìm thấy nhiều hơn trong nhựa trái đu đủ còn xanh. Bạn nên cho trẻ thử trước với quả đu đủ chín, hay kết hợp trong các loại nước ép, sinh tố.

Đu đủ có tác dụng rất tốt trong việc trị chứng ợ nóng, táo bón, cảm giác ăn không ngon miệng, tiêu chảy, ngăn ngừa loét dạ dày ở trẻ. Nếu như trẻ có hiện tượng tiêu hoá kém, hay trẻ gặp phải các loại bệnh đường ruột khác đều có thể ăn đu đủ để giảm thiểu chứng bệnh. Bạn chỉ cần áp dụng thói quen cho trẻ ăn đu đủ sau bữa ăn giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hiệu quả.

Ngoài ra, đu đủ còn giúp trẻ giảm đau và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, vết bầm tím khi trẻ nghịch ngợm. Đây thực sự là loại trái cây tốt cho cơ thể từ bên trong lẫn bên ngoài của trẻ.

Sinh tố đu đủ cho bé ngày hè

Để đu đủ được phát huy hết tác dụng khi sử dụng cho trẻ các mẹ nên thực hiện những món ăn liên quan tới đu đủ. Đặc biệt trong những ngày hè oi nóng, nước ép đu đủ và sinh tố đu đủ là món quà tuyệt vời mẹ giành cho bé. Nó vừa cung cấp chất dinh dưỡng từ thành phần đu đủ vừa mang lại sự thanh mát, xua tan nóng hè và là thức đồ uống ngon tuyệt trong mỗi lần bé thức giấc.

Nguyên liệu:

-1/2 quả đu đủ.

-1 quả quýt

-1/2 quả chanh.

-50ml nước lạnh

Chế biến:

-Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ bỏ hạt, cắt miếng.

-Quýt, chanh rửa sạch vắt lấy nước.

-Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố xay đều, cho ra ly trang trí.

Nếu không có thời gian chế biến các mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp những miếng đu đủ chín sau mỗi bữa ăn.

Hy vọng rằng với những thông tin về thực phẩm giàu dinh dưỡng đu đủ trên đây sẽ cung cấp cho các bạn những điều cần thiết để. Giúp các mẹ lựa chọn loại trái cây an toàn để sử dụng giúp cho sự phát triển của các bé tốt hơn.