Việc chăm sóc da khi mang thai là rất quan trọng, bởi nếu lơ là một chút là các mẹ bầu sẽ xuống sắc trông thấy. Không chỉ nghén ngẩm và đau lưng, còn quá nhiều vấn đề về nhan sắc mà phụ nữ phải đối mặt khi có một em bé trong bụng: nào là mụn, da khô, sạm da v.v…
Tuy nhiên, không phải chị em phụ nữ nào cũng biết cách làm đẹp da khi mang thai an toàn nhưng hiệu quả. Thực hư ra sao, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Những vấn đề thường gặp ở da khi mang thai
Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé.
Da xấu cũng phổ biến như buồn nôn, nôn ói, hay thiếu ngủ trong thời gian này. May mắn là vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày. Do vậy, bằng 6 cách làm đẹp da khi mang thai mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây, quý chị em sẽ có được cách chăm sóc da tuyệt vời nhất!
Uống đủ lượng nước
Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho làn da.
Thường xuyên rửa mặt
Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Để làm đẹp da khi mang thai, bạn chỉ cần sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
Nên dưỡng ẩm cho da
Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.
Ngoài ra, một phương pháp làm đẹp da khi mang thai đó chính là mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả lắm đấy!
Cần bổ sung vitamin C cho da
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Cung cấp omega 3 cho da
Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ sẽ có nhiều công dụng trong việc làm đẹp da khi mang thai. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
Tránh stress
Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Trên đây là một số mẹo làm đẹp da khi mang thai, ngoài những mẹo trên, để có thể chăm sóc sắc đẹp mẹ bầu cũng như sức khỏe của mẹ và bé thì các mẹ bầu cũng cần cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm làm đẹp, có chệ độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý và thường xuyên tăng cường những bài vận động nhẹ. Bằng cách này, quý chị em sẽ có được làn da đẹp như mơ ước ngay cả khi mang bầu.
Bên cạnh đó, chị em cũng cần thường xuyên thăm khám bác sĩ để biết tình trạng sức khỏe thai nhi và của bản thân để có chế độ chăm sóc thai kì tốt hơn!
Chúc chị em luôn sở hữu vẻ đẹp tự nhiên của làn da ngay cả khi mang thai!
