Chúng ta thường nghiêng về phía nữ giới và phần nào coi nhẹ những vấn đề sức khỏe sinh sản nam giới, trong khi sức khỏe sinh sản nam giới đóng vai trò rất quan trọng trong việc nâng cao chất luợng dân số. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề sức khỏe sinh sản nam giới trong bài viết dưới đây nhé.
Khái quát chung về vấn đề sức khỏe sinh sản nam giới
Do quan niệm sai lệch về vai trò giới của mình, nam giới thường ít hiểu biết về sinh lý và sức khỏe của bản thân bao gồm cả những vấn đề sức khỏe sinh sản và tình dục, các loại dịch vụ chăm sóc sức khoẻ sinh sản dành cho nam giới còn rất hạn chế.
Những vấn đề cơ bản về sức khỏe sinh sản nam giới như:
Sự tham gia của nam giới vào chính sách sức khỏe sinh sản.
Thiểu năng sinh dục ở nam giới.
U tuyến tiền liệt bao gồm cả u lành và u ác đang rất cần được quan tâm.
Các bệnh nhiễm khuẩn đường sinh sản bao gồm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV/AIDS.
Cần quan tâm tới sức khỏe sinh sản nam giới
Thương lượng trong tình dục an toàn, có trách nhiệm và kế hoạch hóa gia đình
Vai trò và trách nhiệm của nam giới trong gia đình, bất bình đẳng giới & bạo lực
Triển khai tốt các chương trình sức khỏe sinh sản dành cho nam giới là việc làm thiết thực góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống, hạnh phúc gia đình và sức khỏe cộng đồng.
Một số cách giúp tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới
Tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới bằng cách bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Những thức ăn lành mạnh sẽ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Điều này đúng với cả việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa, gồm nhiều loại trái cây và rau quả sẽ không chỉ cung cấp nhiên liệu cho cơ bắp và não bộ mà còn có thể thúc đẩy hoạt động của hệ thống sinh sản.
Tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới bằng cách duy trì cân nặng và chăm chỉ luyện tập
Những người đàn ông thừa cân có nguy cơ bị vô sinh cao bởi cơ thể họ đặt áp lực lớn lên tất cả các cơ quan chính yếu có thể gây trở ngại cho hoạt động tình dục. Tuy nhiên, trọng lượng dư thừa còn nguy hiểm hơn vì tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản bằng cách cản trở sự phát triển nội tiết tố, dẫn đến việc hạn chế số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ tinh trùng bất thường.
Tăng cường luyện tập giúp củng cố sức khỏe sinh sản nam giới
Tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới bằng cách hạn chế căng thẳng
Căng thẳng cảm xúc và tâm lý có thể dẫn đến các rối loạn hoạt động tình dục hoặc phá vỡ quá trình sản xuất testosterone cần thiết cho tinh trùng.
Và điều nguy hiểm là chính những căng thẳng này lại dẫn đến việc lựa chọn lối sống không lành mạnh không đáng có và làm giảm khả năng tạo ra tinh trùng khỏe mạnh.
Tăng cường sức khỏe sinh sản nam giới bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh
Thay đổi những thói quen xấu như lạm dụng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích…
Sức khỏe sinh sản (SKSS) không phải là vấn đề dành riêng cho nữ giới mà chung cho cả hai giới nam và nữ. Do đó, chúng ta cần quan tâm tới cả sức khỏe sinh sản nam giới và nữ giới nhé.
