Yếu sinh lý là một trong vấn đề sức khỏe sinh lý phổ biến ở nam giới, đặc biệt là nam giới đang ở độ tuổi trung niên. Khi bị yếu sinh lý, nam giới sẽ trở nên khó khăn hơn trong chuyện “giường chiếu” với bạn tình, từ đó làm ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân gia đình.
Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về chứng bệnh này, qua đó giúp bạn sớm tìm ra các giải pháp phòng ngừa và chữa trị kịp thời hiệu quả.
Bệnh yếu sinh lý là gì?
Bệnh yếu sinh lý hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Đây là tình trạng mà người đàn ông gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt được sự cương cứng ở dương vật đủ lâu để có thể thực hiện hành vi tình dục với bạn tình.
Bệnh yếu sinh lý khiến nam giới khó khăn khi “yêu”.
Nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới
Nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, tuy nhiên, những nguyên nhân dưới đây được cho là phổ biến nhất:
Tuổi tác: Sau tuổi 30, nam giới thường suy giảm sản sinh hormone Testosterone trong cơ thể, từ đó làm giảm ham muốn tình dục.
Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh, khoa học: ăn uống không điều độ, sử dụng chất kích thích, thiếu hoạt động vận động và tần suất hoạt động tình dục quá mức, cũng như lạm dụng thủ dâm.
Căng thẳng: Áp lực tinh thần, căng thẳng công việc thường xuyên hoặc tình trạng tâm lý khác có thể dẫn đến suy giảm ham muốn và sản xuất hormone testosterone.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc lợi tiểu, hạ huyết áp, an thần và các loại thuốc khác có thể gây ra vấn đề yếu sinh lý ở nam giới.
Bệnh lý về cơ quan sinh dục: Các bệnh như ung thư tinh hoàn, ung thư dương vật có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống tình dục của nam giới.
Bệnh lý về chuyển hóa: Các bệnh như tiểu đường, béo phì, rối loạn lipid máu có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý ở nam giới.
Các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới thường gặp
Mặc dù yếu sinh lý ở mỗi người sẽ khác nhau, nhưng nhìn chung nam giới sẽ có các dấu hiệu yếu sinh lý như sau:
Suy giảm khả năng cương cứng: Nam giới có thể gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt đủ độ cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục.
Mất ham muốn tình dục: Mất ham muốn hoặc sự giảm ham muốn tình dục có thể là một dấu hiệu yếu sinh lý. Nam giới có thể không có sự hứng thú hoặc khao khát tình dục như trước đây, hoặc thậm chí xuất tinh nhưng không thực sự cảm thấy thỏa mãn.
Giảm kích thước cơ quan sinh dục: Một số nam giới có thể rơi vào tình trạng kích thước cơ quan sinh dục bị giảm khi gặp phải vấn đề yếu sinh lý.
Mất năng lượng: Sự mệt mỏi và giảm năng lượng có thể liên quan đến yếu sinh lý ở nam giới. Họ có thể cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng để tham gia vào hoạt động tình dục.
Rối loạn xuất tinh: Yếu sinh lý cũng có thể dẫn đến các rối loạn xuất tinh, bao gồm xuất tinh quá nhanh hoặc khó khăn trong việc xuất tinh (chậm xuất tinh).
Giảm sự tự tin: Một dấu hiệu khác của yếu sinh lý là sự giảm tự tin và tâm lý chung không tốt liên quan đến khả năng tình dục.
Đau nhức khi giao hợp: Lúc quan hệ, nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng lên, điều này do bị kích thích lên quy đầu dương vật, bao quy đầu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh.
Suy giảm ham muốn tình dục là một trong các dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp.
Cách phòng ngừa và điều trị yếu sinh lý
Tập các bài tập tăng cường sinh lý như: Kegel, Plank, Yoga, tập tạ, đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội,…
Không lạm dụng các thức uống có cồn, thuốc lá hoặc các chất kích thích gây hại.
Ngủ đúng giờ đúng giấc, thời gian ngủ từ 7 – 9 tiếng/ngày.
Duy trì cân nặng hợp lý. Tránh để cơ thể tăng cân, béo phì đột ngột.
Không làm việc quá nặng nhọc, hoặc môi trường ô nhiễm gây ảnh hưởng sức khỏe.
Bổ sung các thực phẩm giàu chất kẽm như: các loại hải sản, cây họ đậu, ngũ cốc, sữa, trứng,…
Thêm vào trong chế độ ăn hằng ngày các loại thực phẩm chức năng có công tuyệt vời trong việc tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Một trong số đó là Viagra, một loại thuốc tăng cường sinh lý phổ biến được nhiều quý ông sử dụng hiện nay nhằm cải thiện sức khỏe sinh lý tăng cường ham muốn tình dục và ngăn ngừa các vấn đề như rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, và mãn dục…
Sử dụng Viagra giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh lý đáng kể.
Trên là những chia sẻ về bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Hi vọng thông qua những kiến thức thú vị này, quý bạn đọc sớm cải thiện sức khỏe sinh lý một cách tốt nhất.
